Jamu Tradisional Agar Tubuh Langsing

Bagi Anda yang bertubuh gemuk pasti akan merasa sedih, terutama bagi
para gadis atau wanita karir. Gemuk memang kadang sulit dihindari
penyebabnya, misalnya terlalu sering menerima undangan makan atau
harus menjamu tamu untuk makan bersama.
Jika Anda sering makan (karena terpasa), maka sesudah pulang dari
jamuan makan, minumlah ramuan ini:

Bahan:

- Sebuah pace yang matang.
- Tiga potong lempuyang.
- Bangle sebanyak 3 potong.
- Daun kemuning satu tankai.
- Satu jeruk nipis.
- Sebuah asam tua.

Caranya:

Semua bahan-bahan ini direbus, lalu disaring dan kemudian air rebusan diminim.
Untuk menjaga kestabilan tubuh atau agar tetap langsing, gunakan
cara-cara di bawah ini.

Berolahragalah yang ringan, ini harus dilakukan agar lemak yang ada di
dalam tubuh terbakar. Lakukan olahraga walaupun hanya jalan kaki atau
lari-lari kecil, senam.

Dalam satu minggu, sediakan waktu sehari untuk diet, yaitu makan
buah-buahan matang seperti apel. Jadi dalam sehari itu Anda tidak
makan yang lainnya, hanya makan buah apel saja.